Kerstin  Zeise
Business Coaching I Psychologische Beratung

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Herzlich Willkommen

Ich freue mich, dass du meine Website besuchst und in meinen Bildungs- und Beratungsangeboten stöberst.
Als erfahrene Dozentin und Business Coachin begleite ich dich bei persönlichen und beruflichen Herausforderungen. Vielleicht haben wir schon einmal zusammengearbeitet und du möchtest mir erneut dein Vertrauen schenken? Sehr gerne. Oder du erwägst eine Zusammenarbeit und bist unsicher, ob es passen könnte? Finden wir es heraus.

Business Coaching

🔸Führung & Leadership

  • Mental-gesunde Selbstführung & Rollenklärung
  • situatives Führen auf Augenhöhe
  • Emotionale Intelligenz, Umgang mit Konflikten im Team
  • Mitarbeiterentwicklung und Feedbackkultur

🔸 Kommunikation & Wirkung

  • Auftritts- und Präsentationskompetenz
  • Rhetorik & Körpersprache
  • konstruktives Feedback geben und empfangen
  • überzeugend kommunizieren (intern & extern)
  • Storytelling & klare Botschaften
  • Moderation & Gesprächsführung

🔸 Strategie & Zielarbeit

  • Zielentwicklung & Priorisierung
  • Rollen- und Verantwortungsklärung
  • Entscheidungsfindung
  • Veränderungsbegleitung / Change Management

🔸 Selbstmanagement & Resilienz

  • Zeit- und Energiemanagement
  • Umgang mit Stress und Belastung
  • Selbstreflexion & Glaubenssätze
  • Grenzen setzen & Nein sagen
  • Work-Life-Balance für Führungskräfte

🔸 Karriere & Entwicklung

  • Karriereplanung & Rollenwechsel
  • Onboarding in neue Führungspositionen
  • Standortbestimmung & persönliche Vision
  • Umgang mit Überforderung oder Demotivation

🔸 Organisationskontext & Werte

  • Unternehmenskultur verstehen und gestalten
  • Führung im digitalen oder hybriden Raum
  • Diversity & Inklusion in Führungsfragen
  • Wertebasiertes Handeln & Ethik in der Führung


Wissenschaftliche Grundlagen bilden Führungspsychologie, Kommunikationswissenschaft und Organisationsentwicklung.

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Psychologische Beratung
begleitung beim erwachsenwerden

Wenn alles im Umbruch ist, brauchst du ein nahbares Gegenüber, dass dich sieht, wertschätzt und abholt wu du gerade stehst ohne dich zu belehren.  Ob Ausbildung, Studium, Berufsstart oder Veränderung im Erwachsenenleben – manche Phasen werfen mehr Fragen auf als Antworten:


„Was passt wirklich zu mir?“
„Warum fühle ich mich bei Auftritten gestresst, obwohl ich souverän wirke?“
„Wie finde ich meinen Weg – und wie gehe ich ihn?“


In meiner psychosozialen Beratung bekommst du:
🔸 ermutigendes Feedback über deine nächsten Schritte
🔸mehr Selbstwert & Selbstvertrauen
🔸Strategien für Grenzen, Nein-Sagen & Stressbewältigung


Wir sprechen dort, wo du dich wohlfühlst – draußen in der Natur oder online. Du wirst spüren, wie gut es tut, mit deinen Gedanken nicht allein zu sein.

📩 kerstin.zeise@freenet.de

Mathias S., Bürgermeister

 „Kerstin hat mich für höhere Führungsaufgaben begleitet. Durch gekonnter Führung aus Einzelleistungen konnte eine optimierte Gesamtteamleistung entstehen. Darüberhinaus schärfte sie mein professionelles Auftreten, um auch Interviews sicher zu gestalten. Das Coaching zu Leadership, Führung, Rhetorik und freiem Sprechen, Zeitgeist, Stil und Etikette war entscheidend für meinen Aufstieg vom Bankfilialleiter zum Bürgermeister.“


Petra K., Stabsstellenleiterin

„Als Stabsstellenleiterin jongliere ich oft zwischen operativer Hektik, strategischen Erwartungen und sehr unterschiedlichen Bedürfnissen aus dem Team. Ich merkte, wie viel in Gesprächen mitschwingt – ein Satz zu viel, ein falscher Ton, und plötzlich stockt die Zusammenarbeit. Im Seminar wurde mir bewusst, wie stark meine Wortwahl, Storytelling und Präsenz wirken. Im Einzelcoaching konnte ich gezielt an meiner Wirkung und Stressbewältigung arbeiten."

Elena K., Auszubildende


 „Im Resilienz- und Kommunikationstraining habe ich gelernt, meine Stärken zu nutzen und emotional stark zu bleiben. Von der Referentin bekam ich konkete mentale Tipps zu Körpersprache, Kleidung, Stressmanagement und persönlicher Wirkung. Ich habe mich von Anfang an bei Kerstin Zeise wohlgefühlt. Die Arbeit in der Gruppe hat mich motiviert und mein Selbstbewusstsein gestärkt."

Dr. A. R., Akademikerin


„Nach Jahren im Schatten – erst der 3 Kinder, dann meines Mannes – habe ich durch die Aufstellungsarbeit mit Kerstin erfahren, was gutes Leadership, überzeugendes Auftreten und wirkungsvolle Kommunikation in Familie und Management ist. Wir analysierten Kommunikationsmuster, um mein persönliches Führungspotential noch besser zu nutzen. Ich erhielt Impulse resultatorientierter Führung, um den Wirkungsgrad meiner Familie und Mitarbeitenden zu steigern."

Kerstins Expertise


Weil Wirkung keine Glückssache ist.

Ich weiß, wie sich zittrige Knie vor Publikum anfühlen – und wie viele „Ähms“ zwischen Gedanke und Wort stehen können. Als Präsidentin von Toastmasters Nürnberg habe ich gelernt, worauf es beim souveränen Auftritt ankommt: Sicherheit, Struktur und ein Umfeld, das fördert statt verunsichert. Heute begleite ich Fach- und Führungskräfte in 1:1-Formaten, die ihre Wirkung vor Publikum gezielt verbessern möchten – bei Präsentationen, Vorträgen oder Referaten.


Womit ich dich stärke:

  • Lampenfieber überwinden & Unsicherheit meistern
  • Nonverbale Wirkung und Körpersprache gezielt einsetzen
  • Business-Auftritte mit Stil und psychologischer Sicherheit gestalten
  • Führungskompetenz entwickeln insbesondere bei Transformation, Konfliktlösung, Entscheidungsprozessen.


Mein Know How für deinen Auftritt:

  • Arbeits- und Gesundheitswissenschaftlerin (BGM) und Psychologin (B.Sc.) mit Fokus auf Auftrittskompetenz, Schulpsychologie, Leadership & Organisationsentwicklung.
    In meiner Bachelorarbeit entwickelte ich ein praxisnahes Messinstrument zur Erfassung psychischer Belastungen am Arbeitsplatz – ein Tool, das Dir bereits vor unserem Business Coaching und psychosozialen Beratung erste wertvolle Einblicke in Deine Stressmuster bietet. Ich coache und berate     innovativ, videobasiert und GPT-gestützt – präzise, klar und zeiteffizient. Ergänzend biete ich Natur-Coaching & Green Breaks an – für tiefe Reflexion und neue Perspektiven in Bewegung.


Qualifikationen & Ausbildungen

  • Integral-systemische Coachingausbildung
  • Fortbildung in Trauma & Traumafolgestörungen
  • Zertifizierte Achtsamkeitstrainerin (Naturfokus)
  • Betriebswirtin IHK (Marketing & HR)
  • Toastmasters International:
    – 2. Platz im deutschen Redewettbewerb
    –         Competent Communicator (CC)
    –         Competent Leader (CL)
    – Präsidentin des Clubs         Nürnberger Rhetoriker

Berufliche Erfahrung (Auszug)

  • Über 20 Jahre Berufserfahrung in Industrie, Verwaltung, Fashion
  • HR-Generalistin im Großkonzern (mit Schnittstellen zu Produktion, Einkauf, AV, Controlling)
  • Kaufmännische Projektleitung beim Großprojekt BAB A38
  • Stellv. HR-Leitung in einer Bundesbehörde
  • Stil- & Serviceverständnis aus der Premiumwelt von Breuninger Nürnberg


Was mich prägt

Vom Umbruch zur Berufung. Als 14-Jährige erlebte ich den Fall der Berliner Mauer – ein historisches Ereignis, das Euphorie auslöste, aber auch tiefe Verunsicherung. Was viele als Befreiung feierten, bedeutete für mich – wie für viele Jugendliche in der DDR – den plötzlichen Verlust von Orientierung, Rollenbildern und Zukunftsplänen.

Mein Berufswunsch, Lehrerin zu werden, wurde damals wie vom Wind verweht. Heute, mit dem Wissen aus der klinischen Psychologie, verstehe ich diesen Bruch als traumaähnliche Erfahrung. Der Begriff der Posttraumatischen Belastungsstörung, geprägt von Prof. Michael Linden (Charité), beschreibt die mentalen Folgen eines plötzlichen Kontrollverlusts in Verbindung mit dem Zerbrechen existenzieller Lebenswerte – etwas, das viele Ostdeutsche unvorbereitet traf. Eine Langzeitjugendstudie der Universität Leipzig bestätigt die anhaltenden Nachwirkungen dieser Umbruchzeit bis heute. Transformation bedeutet auch, neue Wege zu finden. Meine Leidenschaft für Bildung und Entwicklung ist geblieben – sie zeigt sich heute in meiner Arbeit als Psychologische Beraterin, Business Coachin und Lehrbeauftragte. Oder wie es ein Azubi kürzlich sagte, der einst Fußballprofi werden wollte und heute als Schiedsrichter das Spiel mitgestaltet: Ich gestalte mit – im Coachingraum, im Seminar und im echten Leben.

Der Umbruch von damals hat mich feinfühlig gemacht für Menschen in Veränderung: die sich innerlich orientierungslos fühlen, die klassische Coaching-Formate als zu eng erleben & die einen Raum suchen, in dem sie sich sicher, gesehen & gestärkt fühlen. Diesen Raum biete ich heute an – achtsam, empathisch und auf Augenhöhe. Denn wer Wandel begleiten will, sollte ihn selbst erfahren haben. Und wer Orientierung geben möchte, darf wissen, wie es sich anfühlt, sie zu verlieren.


Deine Investition für souveräne Auftritte

  • Erstgespräch inkl. Anamnese 🕒 15 Minuten → 35 €
  • Business Coaching & Psychologische Beratung 🕒 15 Minuten → 35 €  🕒 60 Minuten → 140 €
  • Sozialtarif: 🕒 60 Minuten → 55  € für Schüler, Studierende, Azubis & Menschen mit geringem Einkommen (Nachweis erforderlich)


Exklusive Zusatzangebote (Preise auf Anfrage)

  • Stressreduktionstraining in der Natur
  • StylingUpgrade – für Deinen stimmigen situativen Außenauftritt
  • Paketpreise für längerfristige Begleitung. Spürbar günstiger & ideal bei komplexeren Anliegen – gerne individuell besprechen!

Mein Qualitätsversprechen

Limitierte Plätze. So bleibt genug Raum für Reflexion, Vor- und Nachbereitung sowie Regeneration.


Zahlungsarten:
Barzahlung, Rechnung oder PayPal

📩 Jetzt Termin anfragen: kerstin,zeise@freenet.de
📞 Telefonisch erreichbar unter: +49 170 3544916
🕰️ Warte nicht auf bessere Zeiten. Erschaffe sie selbst.


#gerneperdu #sieistauchok