Kerstin Zeise 💛 Seminare

Präventionskurse I Organisationsentwicklung

HERZLICH WILLKOMMEN 👋

auf den Seiten meines Angebots für Beratung, Coaching und Präventionsarbeit für Organisationen und Selbstzahler:innen. Ich bin Psychologin (B.Sc.) und arbeite als integral-systemische Business Coachin.
Seit mehreren Jahren begleite ich Menschen und Organisationen in anspruchsvollen Phasen – wenn Druck entsteht, Orientierung fehlt oder Veränderung ansteht. Der Bedarf an ADHS-Beratung steigt, daher biete ich hier Klarheit, erkläre Zusammenhänge und stärke Handlungsfähigkeit. Psychologisch fundiert, praxisnah und mit einem Blick für das, was unter der Oberfläche wirkt.

Die Stressampel – mein Arbeitsmodell

🔴 Rot – Überforderung, hoher Druck, kaum Spielraum
🟡 Gelb – erste Warnsignale wie Erschöpfung, Unruhe, Schlafmangel
🟢 Grün – Klarheit, Stabilität und bewusste Selbststeuerung im Alltag.

Mein Ansatz: raus aus dem Reagieren – zurück in die Selbstführung.
Mit Selbstfürsorge, klaren Prioritäten & Grenzen, achtsamer Tagesplanung und dem bewussten Einsatz deiner Stärken.

Firmenseminare & Coaching

• Azubi-Trainings: Rhetorik, Resilienz & Auftreten
• Wahl-Kommunikation & Business-Knigge: wertschätzend und generationsübergreifend
• Mental Load & Burnoutprävention: gesund arbeiten im Alltag
• Selbstbewusstsein & Resilienz stärken: im Berufs- und Familienalltag
• Stress & Konflikte im Arbeitsalltag: praxisnah und wirksam
  (inkl. Unterstützung bei der Gefährdungsbeurteilung psychischer Belastungen nach §5 Arbeitsschutzgesetz)
• Naturachtsamkeit & Waldbaden: Entschleunigung und Regeneration