Kerstin Zeise

Business, Health, LifeCoaching


Deine Trainings-, Learnings- und Consultingspartnerin mit Herz und Kompetenz. Ich freue mich über dein Interesse an meinen Weiterbildungsprogramm. Auf den folgenden Seiten gewinnst du einen Überblick.

Rhetorik & Moderation, Artikulation

Gedanken mündlich und schriftlich präzise formulieren, Inhalte überzeugend im Gespräch präsentieren. Im Training arbeiten wir mit deinen Folien und Slides an Aussprache, Stimme, Wortwahl, Struktur und Ausdruck, damit Botschaften verständlich und bürgerfreundlich ankommen. Mein Angebot ist für Menschen mit Akzent oder Deutsch als Zweitsprache, die ihre sprachliche Präsenz und Sicherheit im Berufsalltag verbessern möchten.

Business-Knigge & professionelle Wirkung

Im Training reflektieren wir Außenwirkung und Kundenservice, Lächeln, Begrüßung, Körpersprache, Gesprächsführung und professionelle Präsenz in unterschiedlichen beruflichen Situationen. So entsteht Sicherheit im Auftreten, Vertrauen in der Zusammenarbeit und eine Kultur der Wertschätzung im Team.

Resilienz & mentale Gesundheit

Im Coaching stärken wir den bewussten Umgang mit Mental Load, Stress und unterschiedlichen Bedürfnissen im Alltag. Im Training reflektieren wir individuelle Grenzen, Bedürfnisse wie Ordnung, Autonomie, Nähe oder Distanz sowie den Umgang mit verschiedenen Charakteren im Team und im Privatleben. So entsteht mehr Gelassenheit und Strategien für einen gesunden Umgang mit Belastung, Ressourcen und Beziehungen.

Salutogenese & ganzheitliche Gesundheitsförderung

Zeit zum Genießen & Entschleunigen. Raus aus dem Alltag, weg vom Funktionieren. Naturachtsamkeit lässt uns langsamer werden, die Gedanken beruhigen. Zwischen Natur, Stille und echten Begegnungen entsteht ein Raum, in dem du durchatmen kannst und das Leben wieder mehr Freude bekommt.

Persönlichkeitsentwicklung & Selbstwirksamkeit

Eigene Stärken erkennen, Ziele am Visionboard visualisieren und Change trotz Lampenfieber Step by Step im Einklang mit dem inneren Team / Kind proaktiv gestalten.

ONLINEStress senken & Achtsamkeit im Alltag

8-Wochen-Kurs: Entschleunigung, Achtsamkeit, positive Psychologie. Der Einstieg mit Stress-Selbsttest schafft Bewusstsein mit leicht verständlicher Psychoedukation (Stress verstehen), kleine alltagstaugliche Übungen (Achtsamkeit, Atmung, Gedanken lenken, Reflexion im Alltag). Gewohnheitsbildung über 8 Wochen.