Als Leadership- und Personalentwicklungsberaterin sowie systemische Business Coachin unterstütze ich Unternehmen, Führungskräfte, Teams und Einzelpersonen dabei, persönliche Potenziale zu entfalten, Kommunikation nachhaltig zu verbessern und gesunde Leistungsfähigkeit zu fördern.

Eine vertrauensvolle Zusammenarbeit, klare Zielorientierung und praxisnahe, individuell abgestimmte Entwicklungsformate stehen für mich im Mittelpunkt. Mein Anspruch ist es, nicht nur kurzfristige Seminarimpulse zu geben, sondern nachhaltige Veränderungsprozesse anzustoßen, die im beruflichen Alltag langfristig wirksam werden.

Meine Trainings- und Coachingansätze verbinden:

Kommunikation und souveränes Auftreten

Persönlichkeitsentwicklung und Selbstführung

Leadership-Kompetenzen

mentale Gesundheit und Prävention

Bewegung und Ernährung als Ressourcen für Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden

Die Rückmeldungen meiner Seminar- und Coachingkund bestätigen regelmäßig den nachhaltigen Nutzen für persönliche Entwicklung, berufliche Sicherheit und den Umgang mit herausfordernden Situationen.

Durch kontinuierliche Weiterbildung, Fachveranstaltungen und den Austausch mit unterschiedlichen Kundengruppen entwickle ich meine Konzepte stetig weiter und bringe aktuelle Erkenntnisse aus Psychologie, Coaching und Gesundheitsförderung in meine Arbeit ein.

Ich freue mich darauf, gemeinsam mit Ihnen individuelle Projekte zu entwickeln – beispielsweise im Bereich:

1:1 Persönlichkeitsentwicklung

Führungskräfteentwicklung

Kommunikationstrainings

Prävention und mentale Gesundheit

Bewegung und Ernährung im Arbeitskontext

Für eine professionelle Planung, Kapazitätssteuerung und bedarfsgerechte Durchführung Ihres Seminar- oder Coachingprojekts sind folgende Informationen hilfreich:

Projektaufnahme & organisatorische Rahmenbedingungen

1. Veranstaltungsort & Logistik

Seminarort und Adresse

Vollständige Firmenanschrift inklusive Postleitzahl

Anreise und Parkmöglichkeiten

Besteht eine Möglichkeit für einen reservierten Trainerparkplatz?

Wie weit befindet sich dieser vom Veranstaltungsraum entfernt?

Gibt es eine geeignete Entladezone für Trainingsmaterialien?

Welche Parkmöglichkeiten oder öffentlichen Verkehrsanbindungen stehen den Seminarteilnehmenden zur Verfügung?

Entfernung und Anfahrtsplanung

Mein Standort befindet sich in 90562 Heroldsberg.

Für die professionelle Planung meiner Anreise benötige ich die genaue Veranstaltungsadresse.

2. Zuhörer:innen und deren  Erwartungshorizont

Wer kommt zum Seminar?

Welche Interessen haben Teilnehmende?

Wie viele Teilnehmende werden erwartet?

Welche Ergebnisse werden erwartet?

Gibt es Schlüsselpersonen, z.B. Bürgermeisterkandidaten, Fraktionsvorsitzende, Klassensprecher, Lehrgangs- oder Bereichsleitungen?

Was wissen Teilnehmende bereits?

Ist mit Konflikten zu rechnen?

Was mögen Teilnnehmende besonders?

3. Räumliche und technische Infrastruktur

Seminarraum und Arbeitswege

Wie ist die Erreichbarkeit von Technik, Kopierer und sanitären Anlagen vom Seminarraum aus?

Sind kurze Wege während der Pausen und Seminarunterbrechungen gewährleistet?

Ist der Seminarraum im 3. Stock oder Erdgeschoss?

Ist der Raum für Medieneinsatz geeignet?

Ist der Raum gut beleuchtet?

Ist der Raum gut belüftet?

Kommt die Trainerstimme hinten gut an?

Sind ausreichend Kabelanschlüsse vorhanden?

Ausstattung

Welche Ausstattung steht vor Ort zur Verfügung?

Beamer oder Präsentationstechnik

Flipchart

Moderationskoffer

weitere technische Hilfsmittel

4. Verpflegung & Wohlbefinden der Teilnehmenden

Eine angenehme Lernatmosphäre unterstützt Konzentration, Austausch und nachhaltigen Transfer.

Daher sind folgende Informationen für mich hilfreich:

Wie ist die Versorgung mit Getränken, Pausensnacks und Mittagessen für Trainerin und Teilnehmende organisiert?

Gibt es feste Cateringzeiten oder besondere Abläufe während des Seminartages?

5. Umfeld & ergänzende Seminarerfahrung

Ein inspirierendes Umfeld kann Reflexion, Austausch und nachhaltiges Lernen positiv beeinflussen.

Daher interessieren mich ergänzend:

Umgebung & geografische Lage

Gibt es fußläufig erreichbare Parks, Grünflächen oder besondere Orte für kurze Erholungspausen und Resilienzförderung?

Empfehlungen

Gibt es empfehlenswerte gastronomische Angebote?

Gibt es regionale Besonderheiten, kulturelle Angebote, Museen, Veranstaltungen oder besondere Orte, die den Seminaraufenthalt ergänzen können?

Gibt es Empfehlungen für Übernachtungsmöglichkeiten oder Freizeitgestaltung vor Ort?

Sobald mir diese Trainings-BIG5 Informationen vollständig vorliegen, kann ich das Seminar- oder Coachingprogramm passgenau auf die Unternehmensziele, die Zielgruppe sowie die örtlichen Gegebenheiten abstimmen und ein professionelles Entwicklungsformat gestalten.

Im Mittelpunkt meiner Seminare und Coachings steht die nachhaltige persönliche und berufliche Entwicklung der Teilnehmenden. Durch bewusst gewählte Gruppengrößen von 6–10 Personen ermögliche ich eine hohe Interaktionsqualität, individuelle Begleitung, praxisnahe Übungen sowie persönliches Feedback für jede Teilnehmerin und jeden Teilnehmer.

Individuelle Qualität auch bei größeren Gruppen sicherstellen

Auch bei größeren Seminargruppen bleibt die Qualität und Wirksamkeit des Trainings gewährleistet. Ab 11 Teilnehmenden passe ich das Konzept individuell an und berücksichtige den erhöhten Bedarf an Moderation, Interaktion und persönlicher Begleitung. Je nach Zielsetzung stehen dafür angepasste Seminarformate oder die Zusammenarbeit mit einem qualifizierten Co-Trainer zur Verfügung.

So entsteht ein Lernumfeld, das unterschiedliche Persönlichkeiten, Lernvoraussetzungen und Kommunikationsstile berücksichtigt und nachhaltige Entwicklung ermöglicht.

Investitionsrahmen für aufeinander aufbauende Angebote

Gesundheitstag

½ Tag | 750 €

Tagesseminar

1 Tag | 1.400 €

Seminarthemen

Ernährung & Brain Food: 

Leistungsfähigkeit und Konzentration im Arbeitsalltag stärken

Selbstsicher kommunizieren: 

Klar, souverän und überzeugend auftreten zur Stärkung von Selbstvertrauen 

Business Knigge im Team & Bürgerkontakt: Professionelle Kommunikation und Außenwirkung entwickeln

Stress reduzieren durch Naturfitness: 

Ressourcen stärken und mentale Belastbarkeit 

Mentale Gesundheit & Burnoutprävention: Frühzeitig Belastungen erkennen und gesundheitsfördernde resiliente Strategien & Denkweisen entwickeln

Eine erfolgreiche Zusammenarbeit entsteht dort, wo klare Strukturen, wirtschaftliche Perspektive und nachhaltiger Mehrwert miteinander verbunden werden. Nachdem wir den organisatorischen und wirtschaftlichen Rahmen gemeinsam erfolgreich definiert haben, freue ich mich darauf, Sie bei passenden Kapazitäten als verlässliche Business Partnerin zu begleiten.

Erfolgreiche Zusammenarbeit mit Firmenkunden:

BFW Nürnberg

Pflichtpraktikum Pädagogische Psychologie – Entwicklung von Lehr- und Lernprozessen im Kontext des Classroom-Managements

Deutsch und Kommunikation sowie Bewerbungscoaching für kaufmännische, verwaltungsbezogene und E-Commerce-Berufe im Rahmen der beruflichen Rehabilitation und Neuorientierung. Entwicklung, Planung und Durchführung lernpsychologisch fundierter, handlungsorientierter Lehr- und Lernprozesse unter Berücksichtigung heterogener Wissensstände, individueller Lernvoraussetzungen, Persönlichkeitsmerkmale und Motivationslagen sowie binnendifferenzierter und aktivierender Lehrmethoden.

Stadt Nürnberg 

Business Knigge & Schriftverkehr im Bürgerkontakt für QE 2 und QE 3

Dr. Theo und Friedl Schöller Azubi-Akademie 

Rhetorik, Kommunikation & Moderation für gewerblich-technische sowie kaufmännische Berufe

BKB Bayern

Zwischen Gemeinderatssitzungen, komplexen Verwaltungsentscheidungen und anspruchsvollen Bürgergesprächen gleicht der Arbeitsalltag von Bürgermeisterinnen, Bürgermeistern und Gemeinderäten im öffentlichen Dienst häufig einem Marathon im Sprinttempo. Ständig gilt es, Entscheidungen zu treffen, Interessen abzuwägen und auch in herausfordernden Situationen souverän und wertschätzend zu kommunizieren. Doch wie gelingt es, trotz hoher Belastung gelassen zu bleiben, professionell im Sinne des Business Knigge zu handeln und auch unter Druck klar zu denken? Aus arbeits- und gesundheitspsychologischer Sicht spielen mentale Stärke, Selbstregulation und bewusste Regeneration eine entscheidende Rolle. Wissenschaftlich fundierte Methoden und Interventionen wie Atemtechniken, Achtsamkeit in der Natur, mentale Strategien, Dankbarkeitstagebuch und kurze Regenerationsimpulse können dazu beitragen, Stress zu reduzieren und die Konzentrationsfähigkeit zu fördern. Ergänzend unterstützt eine gehirngerechte Ernährung & Nahrungsmittel, die nicht verschlacken bzw. übersäuern mit ausreichend Flüssigkeit und wichtigen Eiweiß sowie Nährstoffen – beispielsweise B-Vitaminen als Beitrag zu einem normalen Energiestoffwechsel und einer normalen Funktion des Nervensystems – die mentale Leistungsfähigkeit im Berufsalltag. Denn wer sich selbst gut führt (Selfleadership), kann auch andere mit Klarheit, Präsenz und Vertrauen führen.

Internationale Berufsakademie Nürnberg

Beobachtung, Dokumenation und Professionalisierung in Sozialarbeit, Management, Coaching

IU Internationale Hochschule Regensburg

Geschichte der Pädagogik, Kindheitspädagogik, soziale Ungleichheit und Diversität

Erfolgreiche Zusammenarbeit mit Privatkunden:

M.Sc. Dipl.-Ing. 

Individuelles Mentoring in den Bereichen Bewerbungsoptimierung, Business Knigge, professioneller Kleidungsstil, Ernährungsberatung und Gewichtsmanagement mit dem übergeordneten Ziel der erfolgreichen beruflichen Weiterentwicklung: Wechsel aus der Zeitarbeit in eine Festanstellung bei einem Elektrokonzern.

Neu gewählte Bürgermeisterin

Individuelles Mentoring zur Entwicklung einer souveränen und authentischen Außenwirkung im öffentlichen Kontext. Schwerpunkte waren Business Knigge, professionelle Kommunikation, bewusste Anpassung von Wortwahl und Sprachstil, strategische Kleiderwahl, persönliche Positionierung (Selbst-PR) sowie der sichere Umgang mit Lampenfieber und herausfordernden Gesprächssituationen mit als dominant wahrgenommenen Gesprächspartnern.