Kerstin Zeise in NürnberG

Seminare und Coaching zum fairen Festpreis

Coaching & Beratung – Kompakt

129 Euro

Pro 60 Minuten

  • Online oder vor Ort
  • Kurzfristige Termine möglich
  • Montag bis Freitag
  • Gesundheitspsychologische Beratung zu Stressbewältigung, zwischenmenschliche Konflikte am Arbeitsplatz und in Beziehungen, Resilienz & Self Leadership
  • Umgang mit ADHS
  • Einkaufsbegleitung, Hausbesuch
  • Anfahrtskosten Nürnberg 15 Euro
  • Vertraulich & individuell



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Seminare & Business

690 Euro

Halbtagesseminare bis 4 Std.

  • Azubi-Seminare in Rhetorik, Kommunikation und Moderation mit max. 10 TN
  • Stressregulation und mentale Gesundheit inkl. Resilienz und Business Knigge für ein situationsangemessenes Verhalten mit unterschiedlichen Persönlichkeitstypen
  • Schlaf, Regeneration und und Umgang mit Zeit, Ernährung und Budget im Alltag
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Premium Coaching & Leadership

249 Euro

Pro Coachingeinheit

  • Für Führungskräfte, Selbstständige & Menschen in verantwortungsvollen Rollen
  • Als Neuling in der ersten Führungsrolle scheut man sich vielleicht Aufgaben zu delegieren. Man macht noch vieles selbst, da man es aus der Sachbearbeiter- oder Spezialistenrolle kennt.
  • Austausch auf Augenhöhe über Fallstricke und Fokus auf mentale  Selbststeuerung, souveräne Kommunikation, Körpersprache & Wirkung, emotionale Stabilität unter Belastung sowie gesunde Leistungsfähigkeit & Regeneration
  • Diskret, individuell & alltagsnah
    Flexible Terminzeiten möglich auch am Sonntag und Feiertag zzgl. 15 Prozent Aufschlag
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Kerstin Zeise in Nürnberg

Seminare und Coaching zum fairen Festpreis

Ich begleite dich.

Diskret, professionell & alltagsnah


• Wenn Stress, Erschöpfung oder Reizüberflutung zunehmen.
• Wenn Kommunikation im Beruf oder Privatleben belastet.
• Wenn Schlaf, Regeneration oder Selbstfürsorge zu kurz kommen.
• Wenn neue Rollen, Veränderungen oder Konflikte Unsicherheit auslösen.
• Wenn Struktur, Fokus oder mentale Entlastung fehlen und du aus Scham einsam in deiner Wohnung sitzt.
• Wenn du dir mehr Tipps zur Burnoutprävention und gesunde Routinen wünschst.


Mögliche Beratungsthemen

• Kommunikation, Wirkung & Business-Knigge
• Stressregulation & mentale Stabilisierung
• Self-Leadership & gesunde Grenzen
• Schlaf, Ernährung & Regeneration
• Ordnung, Struktur & mentale Entlastung
• Achtsamkeit, Resilienz & Vision Boards


Zusatzleistungen


• Lebenslauf- & LinkedIn-Update I ab 79 €

• Wohn-, Schlaf- & Arbeitsumfeldanalyse bei ADHS I ab 149 €

• Kaufempfehlungen & gesundheitsorientierte Alltagsoptimierung   I ab 59 €

• Begleitung bei Rollenwechseln & professioneller Wirkung I ab 99 €

• Vision Board & persönliche Neuausrichtung als Role Model für alle Working Moms & Dads I  ab 89 €

• Du hast auf der psychosomatischen Reha an der Nordsee oder anderen Kliniken bereits positive Erfahrungen mit Waldbaden &
    Zeichnen als regeneratives Entspannungsverfahren gesammelt? Ich biete auf Anfrage Kurse in Waldbaden & Zeichnen I  ab 39 €