Kerstin Zeise 💛 Psychologische Beratung

Seminare I Präventionskurse I Business Coaching

HERZLICH WILLKOMMEN 👋

auf den Seiten meines Angebots für Beratung, Coaching und Präventionsarbeit für Firmen und Selbstzahler:innen. Ich bin Psychologin (B.Sc.) und arbeite als integral-systemische Business Coachin. Menschen begleite ich in anspruchsvollen Lebens- und Arbeitsphasen – dort, wo Druck entsteht, Orientierung verloren geht oder Veränderung ansteht. Mit einem klaren Blick für Zusammenhänge, einem feinen Gespür für das, was unter der Oberfläche wirkt, und dem Fokus auf das, was dich wieder handlungsfähig macht. Meine Arbeit verbindet psychologische Fundierung mit kontinuierlicher Weiterentwicklung – unter anderem in den Bereichen Kommunikation, Resilienz, traumasensibles Arbeiten und achtsamkeitsbasierte Ansätze. Als Lehrbeauftragte bleibe ich nah an aktuellen Entwicklungen und verbinde wissenschaftliche Erkenntnisse mit praxisnaher Umsetzung.

Gerne nutze ich Storytelling und das Bild der Stressampel:
🔴 rot: Stop. Alles wird zuviel, der Druck steigt, es gibt kaum Spielraum. 

🟡 gelb: wenn Warnsignale spürbar werden: Erschöpfung, Unruhe, Schlafmangel.
🟢 grün: wenn Handlungsfähigkeit, Prioritäten und Entspannung wieder da sind.

Es geht mir weniger um „Diagnosen“, sondern um Muster, Druck und Überforderung – und vor allem um die Fähigkeit, wieder mit guten Selbstwertgefühl in Bewegung zu kommen: raus aus dem roten Bereich, Schritt für Schritt zurück in den grünen Bereich. Mit Selbstfürsorge und eigene Stärken, achtsamer Tagesplanung, Ressourcen und Fähigkeiten wahrnehmen, Werte erkennen und zu Schwächen und Fehlern selbstbewusst stehen.

Firmenseminare & Coaching-AngebotE im Überblick:

• Azubi-Kurse: Rhetorik, Resilienz & Wirkung
• Business Knigge: wertschätzende Zusammenarbeit
• Mental Load: Burnoutprävention im Familienalltag
• Aufbau von Selbstbewusstsein und Resilienz
• Stress und Konflikte im Arbeitsalltag wirksam angehen im Rahmen der gesetzlich vorgeschriebenen Gefährdungsbeurteilung psychischer Belastungen nach § 5ArbSchG.
• Entspannungsverfahren Naturachtsamkeit Waldbaden