Mentale Gesundheit und Führungsqualität gewinnt in der heutigen turbulenten digitalen Zeit zunehmend an Bedeutung. Oft ist es leider noch so, dass wir körperlichen Beschwerden mehr Beachtung schenken, während die Bedürfnisse unseres Selbst oft zu kurz kommen. Mentale Gesundheit ist eine wesentliche Voraussetzung für unsere Lebensqualität, unsere Leistungsfähigkeit, Gesundheitsförderung und unsere soziale Teilhabe. In meinen  Kommunikationsseminaren, in der psychologischen Beratung und im Online-Coaching lernen Teilnehmende, welche Faktoren, Glaubenssätze, innere Antreiber und täglichen Belastungen Einfluss auf unseren Gesundheitszustand nehmen und mit welchen Maßnahmen mentales Wohlbefinden gestärkt werden kann.

Vielleicht bist du neu in der Ausbildung oder nach dem Studium in deiner ersten Fach- oder Führungsrolle und merkst: Fachwissen allein reicht nicht, um generationsübergreifend gut zusammenzuarbeiten. Menschen wollen nicht nur wissen, was du entscheidest. Sie wollen erleben, wie du ihnen begegnest – auf Augenhöhe, klar und gerne mit Humor. Denn, wie Paul Watzlawick sagte: „Man kann nicht nicht kommunizieren.“ Und wie in der Natur braucht auch nicht jeder Mensch denselben Standort. Die eine Pflanze liebt die Sonne, die andere gedeiht im Halbschatten, eine dritte braucht einen geschützten Platz im Schatten. Genauso unterschiedlich sind Menschen. Gesunde Führung bedeutet deshalb nicht, alle gleich zu behandeln, sondern Menschenkenntnis zu entwickeln: Stärken, Werte und Motive zu erkennen und die Arbeitsbedingungen so zu gestalten, dass Menschen ihre Fähigkeiten entfalten können. Für manche bedeutet das viel Austausch und Dynamik. Andere arbeiten besonders gut in einem reizärmeren Umfeld mit wenig Dauerlärm, konzentrierten Arbeitsphasen, Autonomie und überschaubaren sozialen Reizen. Das ist keine Schwäche, sondern eine Frage des passenden persönlichkeitsorientierten Standorts. In meinen Seminaren und Beratungsangeboten verbinde ich Arbeits-, Gesundheits- und Führungspsychologie mit transformationalem Leadership, Charisma, Storytelling, moderner Rhetorik, Business Knigge und wertschätzender Führung. Beziehungsqualität first. Inspiration next level. Dann kommt die Sache. Denn moderne Führung schafft Vertrauen, Wertschätzung und passende Rahmenbedingungen – damit Menschen gesund, selbstwirksam und gemeinsam leistungsfähig sein können. Nicht jede Pflanze braucht Sonne. Aber jede braucht den richtigen Standort.

Kerstin Zeise, studierte Psychologin und systemische Business Coachin mit 6 -jähriger Erfahrung und +1.000 Seminarteilnehmenden

Seminare für Nachwuchskräfte in der Industrie, im Handwerk & im öffentlichen Dienst

"Als Ausbildungsleiterin denkst du gerade: Ich habe 18 Azubis & Studis. Ich brauche für meine vielseitigen Nachwuchskräfte (QE1 - QE3, kaufmännische, soziale, gewerblich-technische Berufe) ein Entwicklungsprogramm, da sie sich häufig gestresst + unsicher fühlen bzw. Schwierigkeiten haben mit verbaler + nonverbaler Kommunikation".

"Ich möchte als Ausbilder:in selbst besser mit Stress und Nervosität umgehen lernen."

Mein Seminarkonzept

Die Seminare für Auszubildende und Studierende sowie für Ausbilder:innen finden grundsätzlich an getrennten Terminen statt. So entsteht ein geschützter Rahmen, in dem die jeweiligen Zielgruppen ihre eigenen Fragen, Erfahrungen und Herausforderungen offen einbringen können. Auf Wunsch kann den Abschluss der Zusammenarbeit ein gemeinsames Seminar bilden, in dem beide Perspektiven zusammengeführt und in die Praxis übertragen werden.

Seminar 1
Kommunikation, Rhetorik, Körpersprache

Jede Kommunikationsreise beginnt mit dem gleichen ersten Schritt: Der Bestandsaufnahme, dem Storytelling und dem Decluttering (engl. für „aussortieren“). Welche Worte, Gedanken und Mindset werden genutzt, gebraucht und geliebt? Was bleibt und was darf den Sprach- und Kleidungsstil verlassen? Was sage ich – und wie kommt es beim anderen an? Die Teilnehmenden lernen wertschätzend und überzeugend zu kommunizieren. Sie entdecken die Wirkung von Stimme, Körpersprache und Wortwahl und erfahren, wie sie auch vor unterschiedlichen Menschen souverän auftreten und frei sprechen. Kurz gesagt: Worte wirken. Körpersprache auch.

Seminar 2

Business Knigge: Was ist heute angemessen?

Vom ersten „Hallo“ bis zur professionellen E-Mail: Business Knigge gibt Orientierung für den beruflichen Alltag und Selbstmarketing. Die Teilnehmenden lernen, wie sie sich Kolleg:innen, Vorgesetzten, Kund:innen, Bürger:innen oder Eltern professionell und stilvoll mit individueller Ansprache und gleichzeitig authentisch begegnen, sich zeigen, positionieren, überzeugen und präsentieren – mündlich, schriftlich und persönlich.

Seminar 3
Resilienz & souveräner Umgang mit Stress

Ausbildung, Umschulung, Berufseinstieg oder Ehrenamt bringen in der neuen Rolle neue Herausforderungen mit sich. Manchmal auch Druck. Die Teilnehmenden lernen alltagstaugliche Strategien kennen, um mit Stress, Nervosität und schwierigen Situationen geduldiger, achtsamer und toleranter mit sich selbst und anderen umzugehen – und auch dann handlungsfähig zu bleiben, wenn es mal nicht rundläuft.