Über mich

„Zwischen den Reizen, die von außen auf uns einwirken und unserer Reaktion darauf liegt ein Raum des Innehaltens. Viktor Frankl

In diesem Raum des Innehaltens arbeite ich.

Schon in früher Kindheit habe ich begonnen, Menschen zu lesen: Körpersprache, Stimmungen, unausgesprochene Spannungen. Heute verbinde ich diese Wahrnehmung mit Psychologie, Gesundheitswissenschaften, Führungserfahrung, Kommunikation und einer außergewöhnlich vielseitigen beruflichen Reise. Mein Weg war nie linear – sondern lebendig, international geprägt im Denken und vielseitig im Handeln: von HR, Marketing und Industrie über Bildung und Verwaltung bis hin zu Coachingräumen, Hochschulen und Leadership-Programmen. Diese Vielfalt ist kein Zufall, sondern meine Stärke: Ich verstehe Systeme – und die Menschen darin. Ich arbeite mit Führungskräften, Nachwuchstalenten, Teams, Fachkräften und sensiblen Leistungsträgern. Mit Menschen, die viel tragen, viel leisten – und sich dabei selbst nicht verlieren wollen.

Hier entstehen meine Seminar- und Coachingthemen:
Resilienz. Kommunikation. Selbstführung. Emotionale Stabilität. Gesunde Grenzen.

Ich begleite, wie Menschen in anspruchsvollen Arbeitswelten klarer denken, selbstbewusster kommunizieren und innerlich stabil bleiben – auch unter Druck, Konflikten und permanenter Veränderung. Meine Seminare sind keine Frontalformate mit Power-Point-Monologen. Sie sind Selbsterfahrungsräume. Mit Klarheit, Humor, psychologischem Tiefgang und einer Sprache, die akademische Präzision und Alltagstauglichkeit verbindet. Ich glaube an Umsetzung. An kleine Schritte, die Verhalten verändern. Und an große Veränderungen, die im Inneren beginnen.

Warum ich Resilienz & Kommunikation lehre

Weil ich gesehen habe, was passiert, wenn Menschen dauerhaft über ihre Grenzen gehen.
Weil ich weiß, wie rasch aus Über-Engagement Erschöpfung wird.
Und weil ich überzeugt bin: Kommunikation ist kein „Soft Skill“, sondern ein Überlebens- und Gestaltungsskill moderner Arbeitswelten. Resilienz ist dabei kein Trendbegriff, sondern eine Fähigkeit, die trainierbar ist – im Denken, Fühlen und Handeln. Ich begleite diesen Prozess nicht theoretisch, sondern erlebbar: in Führungssituationen, Konflikten, Veränderungsphasen und in der täglichen Selbstführung.

Meine Arbeitsweise

Ich verbinde psychologisches Know-how mit systemischem Denken, Positive Psychology, Achtsamkeit und langjähriger Erfahrung in Bildungs-, Coaching- und Organisationskontexten. Konferenzräume, Behörden, Industrie, Hochschulen, soziale Einrichtungen und persönliche Entwicklungsräume kenne ich aus persönlicher Erfahrung. Genau deshalb erreiche ich Menschen unabhängig von Titel, Funktion oder akademischem Hintergrund. Meine Arbeit ist klar, strukturiert und gleichzeitig menschlich nah.
Ich höre zwischen den Worten. Ich erkenne Muster, wie z.B. People Pleasing und Traumafolgestörungen. Ich stelle Fragen, die Perspektiven verändern. Und ich arbeite mit einem einfachen Storytelling-Prinzip: Zuhören. Verstehen. Sortieren. Verändern. Umsetzen.

Persönlich

Ich liebe klare Strukturen genauso wie kreative Lebensmomente.
Ich liebe Buddha Bowls – sorgfältig geschichtete Farben, Formen und Nährstoffe, die ein gesundes Ganzes ergeben. Und ja: Wandern, Radfahren, Tanzen, Malen, Pizza und Eis gehören für mich genauso zum Leben wie Resilienz und Selbstführung. Diese Mischung beschreibt auch meine Arbeit: strukturiert und lebendig, tief und alltagstauglich, wissenschaftlich fundiert und menschlich nahbar.

Seminar- und Coaching-Feedback

In unseren Azubi-Seminaren habe ich Kerstin als liebevoll und zugewandt erlebt. Wir konnten über unsere Gefühle reden. Wir haben Kerstin als kompetente, gefestigte und authentische Resilienztrainerin erlebt, die ein sehr gutes Gespür dafür hat, welche Art von Unterstützung ich als Auszubildende kurz vor Ausbildungsende gerade brauche. Ich konnte gestärkt, mit mehr Klarheit und mit einem konkreten Plan meiner nächsten Schritte zurück in meinen Ausbildungsalltag gehen. Das hat mir Mut, Struktur, Zuversicht und Motivation verliehen - genau das, was ich mir von einem Seminar gewünscht habe. Vielen Dank dafür! S.K., 21 Jahre

Kerstin ist sehr feinfühlig. Sie spürt die leisen Zwischentöne, hört das Ungesagte, fragt an den passenden Stellen nach und lässt Raum für Stille. Sie hat keine Angst vor schweren Themen. Immer habe ich mich sicher begleitet gefühlt und nach dem Karriere-Coaching-Stunden war die Welt meist ein bisschen heller. Wenn ich mir nochmal jemanden suchen müsste, ich würde wieder sie finden wollen. P.S., 38 Jahre

Danke nochmal für dein tolles Seminar. Ich habe einiges mitgenommen und sicherlich im Wahlkampf mit meinen Gegenkandidaten davon profitiert. D.Z., neu gwählter Bürgermeister in Bayern ab 01.05.2026

Ausbildungsweg & Weiterbildungen

Weiterbildung Systemische Arbeit mit Paaren, Familien, Gruppen und Teams
Harald Kriegbaum

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KI und Kommunikation fortlaufend seit 2024

diverse Referent:innen am BZ Nürnberg und FAU / Ohm Nürnberg

Ausbildung Leadership, Storytelling, 360 Grad Feedback uvm.
Toastmasters International

Fortbildung Resilienz und Sozialkompetenz
Kloster Banz, Prof. Hilligweg

Weiterbildung in Naturachtsamkeit

DAWG Nationalpark Thüringer Wald
Referent: Andreas Schwab

Studium der Psychologie (Bachelorstudium) - Universität HFH Hamburg (mit 1,7 durch Erstgutachterin Dr. Zander-Schellenberg abgeschlossen) Thesis: Die Bedeutung von Führungsqualität und Rolemodels im Kontext Gesundheitzustand am Arbeitsplatz - eine vertiefte Analyse nach § 5 ArbSchG

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Fortbildung Traumapädagogik, Institut für Pädagogik Fulda

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New Work Snacks im BZ Nürnberg

​KI als Sparringspartner bei inneren Konflikten
Referentin: Stefanie Düll

In der Sprache liegt die Kraft

Referent: Thomas Spatz

Konferenzen, Vorträge, Tagungen, Messen 

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2026

25.2. "ADHS im Familiensystem" Prof. Dr. med. Oliver Kratz, Erlangen I Kommisarischer Leiter für mentale Gesundheit bei Kindern, Jugendlichen und Eltern I Psychiatrie Erlangen

20.3. Weltglückstag I Digitaler Livestream von 8:00 - 22:00 Uhr

26.3. Unternehmerinnenstammtisch im Landratsamt Nürnberger Land

7. 6. Jubiläum "80 Jahre BDP" Online-Live-Stream

25. - 28. 11. CityCube Berlin "DGPPN Kongress"

2025
Zukunft Personal: Trends & Prognosen in HR & BGM

BZ-X-Change BZ Nürnberg

2024

Jahresfachtagung Gesundheitsförderung der DGUV als Spitzenverband der gewerblichen Berufsgenossenschaften in Dresden "Mental Health" - Anregungen für Reflexion und Praxis. Keynote: Prof. Dr. rer. nat. Carsten Schermuly (Wirtschaftspsychologe)

2022

Digital Festival Nürnberg

Speakerin Kerstin Zeise: Resilienz in der Arbeitswelt​

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Mitgliedschaften & Akademische Lehre

Home - BDP-Verband
Berufsverband Deutscher Psychologinnen und Psychologen

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Action For Happiness • für eine glücklichere Welt
Action for Happiness Nürnberg-Gostenhof

IU Internationale Hochschule Campus Regensburg
Lehrbeauftragte Geschichte der Pädagogik, Kindheitspädagogik & Diversity

IBA Internationale Berufsakademie Nürnberg
Lehrbeauftragte in Professionalisierung der Sozialen Arbeit und Management, Beobachtung und Dokumentation, Führungsstile und Kommunikation

Bildungscampus Nürnberg
Lehrbeauftragte für Rhetorik- und Resilienz mit KI

Bildungswerk für Kommunalpolitik Bayern

Lehrbeauftragte für Rhetorik- und Resilienz mit KI