Das Selbstbild wird durch verschiedene Faktoren geprägt
Die Erfahrungen die ein Mensch im Laufe seines Lebens gemacht haben können sein Selbstbild beeinflussen. Positive Erfahrungen und Erfolge können zu einem positiven Selbstbild führen, während negative Erfahrungen und Misserfolge das Selbstbild negativ beeinflussen können.
Sich selbst zu respektieren und wertzuschätzen steht im Fokus vieler psychosozialer Intervetionen sowie im zwischenmenschlichen Umgang. Das Selbstbild bezieht sich auf die individuelle Vorstellung oder das Bild, das eine Person von sich selbst hat. Es umfasst die Wahrnehmung der eigenen Persönlichkeit, Fähigkeiten, Eigenschaften, Werte, Glaubenssätze, Stärken und Schwächen. Das Selbstbild wird durch individuelle Erfahrungen, soziale Interaktionen, Erziehung, persönliche Ziele und andere Einflüsse geprägt.
Das Selbstbild einer Person kann positiv, negativ oder neutral sein und kann sich im Laufe des Lebens entwickeln und verändern. Es kann Einfluss auf das Selbstvertrauen, die Motivation, das Verhalten und die Entscheidungsfindung einer Person haben.
Ein gesundes Selbstbild beinhaltet eine realistische und ausgewogene Einschätzung der eigenen Fähigkeiten und Grenzen. Es ermöglicht einer Person, sich selbst anzunehmen, mit Fehlern umzugehen, ihre Stärken zu erkennen und ihr Potenzial zu entfalten. Ein negatives oder verzerrtes Selbstbild kann zu Unsicherheit, geringem Selbstwertgefühl und Problemen im Umgang mit Herausforderungen führen.
Es ist wichtig anzumerken, dass das Selbstbild subjektiv ist und von der persönlichen Perspektive einer Person geprägt wird. Es kann von der Wahrnehmung anderer Menschen abweichen. Die Entwicklung eines positiven und realistischen Selbstbildes erfordert Selbstreflexion, Selbstakzeptanz und die Fähigkeit, sich selbst objektiv zu betrachten.
Einschränkende Glaubenssätze:
- Menschen denken schlecht über mich, wenn ich einen Fehler mache.
- Ich darf keine Fehler machen.
- Ich muss der/die beste sein im Leben, nur dann komme ich im Leben weiter.
- Erst die Arbeit, dann das Vergnügen.
- Der Wert meiner Person hängt größtenteils davon ab, was andere von mir halten.
Unterstützende Glaubenssätze:
- Das Leben ist gut zu mir.
- Ich bin zur richtigen Zeit am richtigen Ort.
- Auf Regen folgt Sonnenschein.
- Im Leben ist es wichtig die richtigen Menschen zu treffen - ich treffe sie.
- Das schaffe ich.
- Das Leben geht weiter.
- Wenn sich eine Tür schließt, öffnet sich eine andere.
Es gibt verschiedene Ansätze und Theorien, die sich mit dem Selbstbild befassen, wie zum Beispiel die Selbstwerttheorie von Morris Rosenberg oder das Konzept des Selbstkonzepts von Carl Rogers. Diese Theorien untersuchen die psychologischen Prozesse und Mechanismen, die das Selbstbild beeinflussen und prägen.
Literaturquelle:
Renger & Renger (2022) Die Suche nach dem Selbstrespekt - Wie Anerkennung unser Selbstbild formt
Keywords:
Klinische Psychologie, Selbstkonzept, Affirmationen, Glaubenssätze, Personalentwicklung
Weitere Infos unter:
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