Mind-Check

Niemand kennt dich besser als du selbst – und trotzdem entscheiden oft alte Muster für uns: Schule, Familie, frühere Beziehungen, Werbung, Social Media. Unser Gehirn liebt vertraute Routinen (auch die ungesunden) und greift automatisch darauf zurück.

Dieser kurze Mind-Check hilft dir zu erkennen, wo du bewusst handeln kannst statt dich steuern zu lassen – im Job, in Beziehungen, in Stresssituationen oder im Kontakt mit Neuromarketing-Reizen. Du stärkst damit deine Resilienz, Selbstwirksamkeit und soziale Kompetenz – als Mensch, Mitarbeitende oder Leaderin.

Bewerte jede Aussage von 1 (trifft nicht zu) bis 5 (trifft voll zu).

1. Selbstwirksamkeit & Emotionsregulation

• Ich erhole mich rasch von Rückschlägen.
• Ich kann gut damit leben, wenn mich nicht alle Menschen mögen.
• Ich bleibe auch unter Druck ruhig.

2. Problemlösefähigkeit

• Ich finde auch in schwierigen Situationen einen Weg weiter.
• Meine Ziele passen zu meinen Werten und Prioritäten.
• Ich lerne aus negativen Erfahrungen.

3. Sozial- & Netzwerkressourcen

• Ich nutze mein Netzwerk aktiv zur Unterstützung und Inspiration.
• Ich pflege Beziehungen, die mich stärken.
• Ich baue bewusst tragfähige, diverse und nachhaltige Beziehungen auf.

Auswertung & Impulse

Wenn du deine persönliche Analyse inklusive Empfehlungen erhalten möchtest, trage hier deine E-Mail-Adresse ein: