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1:1 BERATUNG

"Jede Störke hat auch ihre Schattenseiten."

Wie nehmen Sie Ihre Arbeitswelt wahr? Beeinträchtigen Reize in Ihrer Umwelt wie z.B. Gerüche, Farben und Geräusche Ihre Zufriedenheit und Wohlbefinden? Nehmen Sie Feinheiten und Nuancen in Ihrer Umgebung besonders gut auf und können sich durch Ihre Empathie auf Ihre Intuition verlassen? Im persönlichen Gespräch unterstütze ich Sie unkompliziert, offen, zugewandt und voller Vertrauen bei persönlichen und beruflichen Anliegen.

Sie erhalten in der 1:1 Beratung (gerne auch online oder telefonisch) Bewältigungsstrategien im Umgang mit herausfordernden und belastenden Situationen und verarbeiten negative Erfahrungen, um daraus ein neues positives Selbstbild zu entwickeln. Zahlreiche Übungen, Tests und Aufgaben unterstützen Sie auf diesem Weg zu mehr Gelassenheit & innerer Stärke.

Gesprächsinhalte:
Jahresrückschau 2023:

• was lief gut, was hat genervt, was darf losgelassen werden?

Jahresplanung 2024:

• Visionbord für private und berufliche Ziele 2024
• Urlaub, Selfcare, Projekte, Netzwerke, Ehrenamt
• Tagesplanung, Wochenplanung, Monatsplanung
  

Gelassenheit mit sich selbst und anderen entwickeln

• Zusammenhang Gefühle, Gedanken und Verhalten
• Gefühle mit Gefühlsbarometer benennen um sich selbst zu verstehen & im Alltag verstanden zu werden
• sich selbst besser abgrenzen lernen
• bewusster Umgang mit Zeit und Ressourcen
• Mental Load und Überforderung
• Redeblockaden und Lampenfieber reduzieren
• Arbeit mit dem inneren Kind und eigener Sensibilität

Wie kommen wir zusammen?

Erstkontakt per E-Mail: 

• persönliches Anliegen schildern
• Austausch über Vorgehensweise

Zweitkontakt:

• 15 min. telefonisches Kennenlernen
• wenn die Chemie stimmt geht es zur Zielentwicklung

Folgetermine:

• Problemanalyse und Lösungsentwicklung
• Beratung online oder persönlich vor Ort
• Experimentieren im Alltag
• Evaluation und Abschlussgespräch

Falls Sie bereits erste Ideen haben und sich eine Gesprächspartnerin auf Augenhöhe wünschen, die Struktur in Ihre Themen, Träume und Wünsche bringt, dann freue ich mich auf eine E-Mail oder Whats-App Text- oder Sprach-Nachricht.

Kontakt

Kerstin Zeise, Tel. +49  172 823 38 80

info@kerstin-zeise.de