Einzelcoaching  für persönliche Weiterentwicklung

Im Einzelcoaching gebe ich von Mensch zu Mensch mein Wissen weiter und unterstütze als Ratgeberin, Sparringspartnerin und Entwicklerin und greife auf meine Kommunikations-, Verhaltens- und Kooperationsexpertise zurück.

Bist du in einer beruflichen Umbruchphase, Ausbildung, Studium oder auf den Sprung ins nächste Karierrelevel? Du möchtest dein  volles Potential entfalten? Coaching kann sowohl von Einzelpersonen als auch vorbeugend von Unternehmen genutzt werden um Ressourcen der Mitarbeitenden zu schonen oder um festgefahrene Muster und neu auftretende Themen zu bearbeiten. Vorträge, Kund*innen und Mitarbeiter*innengespräche  oder eine (neue) Führungsrolle sind oft ein Grund für eine Fortbildung um an den eigenen Fähigkeiten zu arbeiten.

Ich biete dir mit meinem intuitiven, sensiblem und empathischen Wahrnehmungsvermögen die bestmögliche Hilfestellung. Der Austausch von Ideen, Konzepten, Gefühlen, Informationen und Werten  stehen dabei im Fokus. Dank meiner schnellen Auffassungsgabe spüre ich wo du gerade den Wald vor Bäumen nicht siehst bzw. dir selbst im Weg stehst.

Ein Coaching via Zoom-Online oder in der Natur kann zum Beispiel bei folgenden Fragestellungen hilfreich sein:

      •  Wie gelingt es Stress zu reduzieren?
      •  Wie können Spannungen abgebaut werden?
      •  Wie gestalte ich zwischenmenschliche Skills?
      •  Wie entsteht Spontanität?

      •  Wie steigert sich Selbstvertrauen im Job?
      •  Selbstbeobachtung & Motive eigenen Handelns?
 

Was passiert im Einzelcoaching?

Im Fokus stehen die sogenannten Resilienzfaktoren. Du entwickelst ein Bewusstsein für den Einfluss dieser Faktoren und wendest konkrete Methoden an, mit denen diese schrittweise stärker in dein Leben integriert werden können.

     •  Akzeptanz:
          Nimm an, was geschieht. Es ist, wie es ist.

     •  Verantwortung:
          Verlasse die Opferrolle.
          Übernimm Verantwortung für dich selbst und
          respektiere deine (Leistungs-)Grenzen.

     •  Selbstwirksamkeit:
          Gestalte deine Situation.
          Achte auf deine Bedürfnisse. Entscheide dich
          und akzeptiere die Konsequenzen.

     •  Netzwerkorientierung:
          Du bist nicht allein: Stärke deine
          Beziehungen. Bitte andere um
          Unterstützung und nimm Hilfe an.

     •  Lösungsorientierung:
          Richte deinen Blick vom Problem auf die
          Lösung. Geh die Dinge an, werde aktiv.

     •   Zukunftsorientierung:
          Plane die Zukunft, sorge für die Realisierung
          deiner Wünsche und Ziele.

     •  Optimismus:
          Vertraue darauf, dass es besser wird!

Gerne bespreche ich in einem persönlichen Gespräch die individuellen Ziele und freue mich über eine Kontaktaufnahme!