Kerstin Zeise I Dozentin, Trainerin & Business Coachin
>> Expertin für mentale Gesundheit, gesunde zeitgemäße Führung & resilienten Auftritt.
>> Firmenworkshops zur individuellen Nachwuchsförderung in Sozial- und Kommunikationskompetenz.
>> Lampenfiebercoaching für Mitarbeitende bei Referaten, Präsentationen, Vorträgen, öffentliche Reden.
Mathias S., Bürgermeister
„Kerstin hat mich für höhere Führungsaufgaben begleitet. Durch gekonnter Führung aus Einzelleistungen konnte eine optimierte Gesamtteamleistung entstehen. Darüberhinaus schärfte sie mein professionelles Auftreten, um auch Interviews sicher zu gestalten. Das Coaching zu Leadership, Führung, Rhetorik und freiem Sprechen, Zeitgeist, Stil und Etikette war entscheidend für meinen Aufstieg vom Bankfilialleiter zum Bürgermeister.“
Petra K., Stabsstellenleiterin
„Als Stabsstellenleiterin jongliere ich oft zwischen operativer Hektik, strategischen Erwartungen und sehr unterschiedlichen Bedürfnissen aus dem Team. Ich merkte, wie viel in Gesprächen mitschwingt – ein Satz zu viel, ein falscher Ton, und plötzlich stockt die Zusammenarbeit. Im Seminar wurde mir bewusst, wie stark meine Wortwahl, Storytelling und Präsenz wirken. Im Einzelcoaching konnte ich gezielt an meiner Wirkung und Stressbewältigung arbeiten."
Elena K., Auszubildende
„Im
Resilienz- und Kommunikationstraining
habe ich gelernt, meine Stärken zu nutzen und emotional stark zu bleiben. Von der Referentin bekam ich konkete mentale Tipps zu Körpersprache, Kleidung, Stressmanagement und persönlicher Wirkung. Die Arbeit in der Gruppe hat mich motiviert und mein Selbstbewusstsein gestärkt."
Dr. A. R., Akademikerin
„Nach Jahren im Schatten – erst der 3 Kinder, dann meines Mannes – habe ich durch die
Aufstellungsarbeit
mit Kerstin erfahren, was gutes Leadership, überzeugendes Auftreten und wirkungsvolle Kommunikation in Familie und Management ist. Wir analysierten Kommunikationsmuster, um mein persönliches Führungspotential noch besser zu nutzen. Ich erhielt Impulse resultatorientierter Führung, um den Wirkungsgrad meiner Familie und Mitarbeitenden zu steigern."
Lampenfieber. Achtsamkeit. Resilienz.
Lampenfieber ist eine normale menschliche Reaktion bei Präsentationen – besonders bei Präsentationen vor unbekanntem Publikum. Unabhängig vom Alter ist der bewusste Umgang mit Nervosität ein zentraler Baustein mentaler Gesundheit – besonders dann, wenn wir sichtbar werden. Mit meinem psychologischen Background – insbesondere klinischer Psychologie – begleite ich Menschen achtsam durch diesen Prozess. Wichtig ist: Lampenfieber ist nicht gleich Soziale Phobie. Während letztere eine behandlungsbedürftige Angstsstörung darstellt, ist Lampenfieber meist eine gesunde Anspannung, die sich mit gezielten Strategien regulieren lässt. Mit Mitgefühl für sich selbst lässt sich Nervosität begleiten. Resilienz bedeutet nicht, frei von Aufregung zu sein, sondern sich darin selbst Halt geben zu können. Standhalten. Atmen. Selbstvertrauen – auf die eigene Stimme und Präsenz. Wenn ich dich oder dein Team dabei begleiten kann, tue ich das gerne.
🎯 Einsatzschwerpunkte:
- Mentale Gesundheit am Arbeitsplatz (inkl. klinisch fundierter Perspektive auf Belastungen, Ressourcen, Salutogenese, Achtsamkeit, Stresserkrankungen, Depression, soziale Phobie, Binge Eating)
- Nachwuchsförderung in Softskills, Business Knigge & Selbstmitgefühl für Azubis, Studierende und Ehrenamtliche
- Gesunde Führung als BGM-Coach und Vorbild: Kommunikation, Feedback, Lifestyle, achtsame Tagesplanung, Präsenz, Resilienz, Grenzen, Pausen.
- Präsentationstrainings für Menschen mit Lampenfieber und Perfektionismus
- Intergenerationelle Kommunikation & Teamkultur
- Outdoor-Achtsamkeit & Naturbasierte Stressregulation
🎓 Fachliche Qualifikationen (Auswahl):
- Arbeits- und Gesundheitswissenschaften, klinische Psychologie, Organisationsentwicklung
- Rathausverwaltungsausbildung & Betriebswirtin IHK (seit 1996) Fach- und Führungsrolle in Wirtschaft, Verwaltung, Premiumfashion
- Systemischer Coach (2019), Train-the-Trainerin (2020), Naturachtsamkeitstrainerin DAWG (2023)
- Präsidentin & Competent Leader bei Toastmasters International, 2. Platz Deutsche Rede/Storytelling (2018)
🧭 Haltung & Methodik:
Als systemische Business Coachin und Lehrbeauftragte legt sie besonderen Wert auf erlebnisorientierte, erfahrungsbasierte Formate. Wissen wird nicht nur vermittelt, sondern körperlich, emotional und mental verankert. Ihre Methoden wirken:
- praxisnah (anschlussfähig an den Berufsalltag),
- menschlich (wertschätzend, ressourcenorientiert),
- strategisch (für persönliche und organisationale Ziele zur Führungskräfteentwicklung, Gesundheitskultur, Arbeitgeberattraktivität).
🤝 Auftraggeber (Auswahl):
- Bildungswerk für Kommunalpolitik Bayern · Bildungszentrum der Stadt Nürnberg · Schöller Stiftung · Berufsförderungswerk Nürnberg
📱Kontakt
Warte nicht auf bessere Zeiten. Erschaffe sie selbst.
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info@kerstin-zeise.de
📞
+49 170 3544916
💼 Coaching Angebot für Organisationen & Privatpersonen
Ich arbeite in einer privaten Selbstzahlerpraxis. Über das Internet organisierter und durchgeführter digitaler Live Coachingprozess zwischen Coach und Teilnehmer (Coachee), die sich an unterschiedlichen Orten befinden. Hierbei kann u.a. mit Methoden wie Diskussionen, Erfahrungsaustausch, Ist-Analysen und Zieldefinitionen gearbeitet werden. In meinem Online-Business-Coaching gibt es in der Regel nur 2 Beteiligte. Die Höhe meines Honorars richtet sich nach Art und Dauer der Beratung sowie an den regionalen Empfehlungen qualifizierter Fachkolleg:innen für Persönlichkeitsentwicklung, Entscheidungsfindung, Klärung von Konflikten, Unterstützung bei beruflicher Orientierung. €140,- für 50 Minuten.
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