Kerstin Zeise
vielseitig · nahbar · glaubwürdig
Hallo, ich bin Kerstin Zeise. Deine Expertin für Auftrittskompetenz. Als verlässliche Partnerin begleite ich Auszubildende, Studierende und Nachwuchstalente in der Metropolregion Nürnberg. Menschen in Übergängen – vom Azubi zur Fachkraft, vom Teammitglied zur Führungspersönlichkeit.
Psychologisches Business Coaching für Menschen in Übergangsphasen
Du jonglierst täglich zwischen Anforderungen, Rollen und Erwartungen – und bleibst dabei selbst oft auf der Strecke? Du spürst: „Ich funktioniere nur noch, passe mich an und will es allen recht machen?" Vielleicht hast du schon therapeutische Unterstützung gesucht, weil du dich emotional erschöpft fühltest – und trotzdem das Gefühl hattest, nicht wirklich voranzukommen. Hier setzt psychologisches Business Coaching an. Im Unterschied zur Therapie, die oft die Verarbeitung der Vergangenheit in den Fokus nimmt, richtet sich der Blick im psychologischen Business Coaching nach vorn. Wir arbeiten lösungsorientiert – auf Augenhöhe, mit psychologischem Know-how, modernen Coaching-Tools und Raum für dein individuelles Tempo.
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Problem:
Dauerstress, innere Zerrissenheit, das Gefühl zu funktionieren statt zu leben.
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Ursache:
Überangepasstes Verhalten, Rollenkonflikte, ungelöste innere Antreiber, Selbstzweifel.
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Lösung:
achtsame Selbstführung, Klärung deiner Ziele, Entwicklung Mindset für neuen Umgang mit dir und deiner Umwelt.
Ob du von der
Ausbildung bzw. Studium ins Berufsleben
wechselst, dich zur
Führungspersönlichkeit
entwickelst oder dich mit
Alterszeilzeit
beschäftigst: Ich begleite dich mit Expertise aus Psychologie, positiver Kommunikation,
Biografiearbeit
und Naturachtsamkeit – um in beiden Welten souverän und gesünder zu leben: privat und beruflich.
✔ Resilienz & Auftrittskompetenz
✔ Lampenfieber und freies Reden
✔ Transaktionsanalyse & Persönlichkeitsstile
✔ Stressbewältigung & gesunde Abgrenzung
✔ Lifestyleänderung: Essen, Gedanken, Umfeld, Freizeit.
✔ Business-Knigge & StyleUpgrade auf Wunsch
✔ WhatsApp-Support für Fragen zwischendurch
✔ Coaching draußen oder online – ganz wie du willst.
Für Menschen mit dem Wunsch nach echtem menschlichen Austausch, statt alleine im Gedankenkarussell festzuhängen.
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Honorar:
Regulär:
120 €/Std.
Sozialtarif:
55 €/Std. – für Auszubildende, Studierende und Geringverdienende (mit Nachweis).
💬 Sprich mich gerne an, wenn du unsicher bist, welcher Tarif für dich passt.
Fit für morgen: Trainings für Azubis, Studis & Nachwuchstalente
Selbstbewusst. Resilient. Auftrittsstark.
Wer heute ausbildet, gestaltet die Zukunft – und entscheidet über Arbeitgeberattraktivität, Teamklima und Fachkräftesicherung. Ich begleite Unternehmen der Metropolregion Nürnberg dabei, ihre jungen Talente frühzeitig zu stärken – mit modernen Trainings rund um
Stressbewältigung, Resilienz und souveränes Auftreten.
Für Azubis, Dual-Studierende und Nachwuchsführungskräfte.
Mit erlebnisorientierten Formaten, wissenschaftlich fundierten Methoden und jeder Menge Praxisbezug fördere ich Auftrittskompetenz, Selbstwirksamkeit und gesunde Kommunikation – auch bei Lampenfieber oder innerer Unruhe.
✔ New-Work-Kompetenzen für NextGeneration
✔ Selbstreflexion, mentale Stärke, Konfliktfähigkeit
✔ Verhalten bei Präsentationen & Kundengespräch
✔ Umgang mit Stress, Unsicherheit, Rollenwechsel
✔ Positive Kommunikation & gesundes Abgrenzen.
Ob Präsenztraining, Naturcoaching oder Online-Session – ich entwickle ein Format, das zur Unternehmenskultur passt.
🎓 Investiere in Nachwuchstalente – für mehr Motivation, Bindung und Zukunftsfähigkeit.
Warum gerade mit mir?
Verlässlichkeit
Ich verbinde psychologisches Fachwissen mit über 20 Jahren Lebenserfahrung in Industrie, Fashion und öffentlichen Dienst als Führungskraft, 1. Vorsitzende Toastmasters International, Dozentin BZ Nürnberg, BKB Bayern, Mutter und Sparringspartnerin auf Augenhöhe.
Positives Mindset
Ich glaube an das, was möglich ist. Mit Mut, Zuversicht und Optimismus lässt sich viel bewegen. Mit feinem Gespür für Menschen und Systeme und praktischem Methodenkoffer, der jungen wie erfahrenen Menschen hilft, ihre Stärken mutig zu entfalten – auch dann, wenn Stress, Zweifel oder Unsicherheit im Spiel sind.
Beharrlichkeit
Als B.Sc. Psychologie mit systemischer Ausbildung und BWL-Abschluss bleibe ich dran, auch wenn es länger dauert. Ich lasse nicht locker, wenn es um gute Lösungen geht. Mit Ausdauer, Sachverstand und Blick fürs Ziel.
Humor
Persönliche Entwicklung darf nicht verbissen sein, sondern Spaß machen. Ein Lächeln, ein handgeschriebene Karte, Bitte und Danke erleichtern den zwischenmenschlichen Alltag.
Jetzt Kontakt aufnehmen.
Ob Einzelcoaching oder Inhouse-Training:
Ich freue mich auf deine eMail-Anfrage:
kerstin.zeise@freenet.de
und entwickle gern ein passgenaues Angebot.
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New Work – gesund und wirksam gestalten
Die neue Arbeitswelt bringt mehr Freiheit, Flexibilität und Sinn. Doch mit Selbstorganisation, digitaler Kommunikation und dem schnellen Wandel steigen auch die Anforderungen – an Teamdynamik, Selbstführung und zwischenmenschliche Kompetenz.
Führung zählt laut WHO heute zu den Schlüsselfaktoren für Arbeits- und Gesundheitsschutz. Denn gute Führung beginnt mit Selbstfürsorge – und zeigt sich in achtsamer Tagesplanung, wertschätzender Kommunikation und psychologischer Sensibilität. Aktuelle Studien (z. B. Gallup, BAuA-Stressreport 2024) belegen: Burnout entsteht nicht nur durch Überlastung, sondern oft durch fehlende Regeneration, mangelnde finanzielle Anerkennung und ungünstige Führungskultur. Besonders betroffen: leistungsstarke, engagierte Mitarbeitende – oft Frauen, die sich in Mehrfachrollen verlieren oder an überhöhten Ansprüchen scheitern.
🔍 Mein Fokus:
Ich sensibilisiere für „stillen Stress“ und begleite Führungskräfte sowie Nachwuchstalente auf dem Weg zu einem gesunden Umgang mit sich selbst und anderen. Aus meiner Bachelorarbeit zum Thema Führungsqualität, Mental Health & Conscious Bias ist ein Tool entstanden, das unbewusste Denkmuster und Rollenerwartungen sichtbar macht – ein wertvoller Impuls für Diversität, faire Kommunikation und kluge Entscheidungen.
💬 Lass uns sprechen
Wenn du vor einem Rollenwechsel stehst, Impulse für dein Team suchst oder dir mehr mentale Stärke im Job wünschst – ich bin gerne an deiner Seite. 📩 Kontakt aufnehmen 📱 Vernetze dich mit mir auf LinkedIn & Instagram – hier findest du regelmäßig aktuelle Impulse rund um New Work, gesunde Führung und wirksame Kommunikation.
